身長161cm、体重54kgの
体型や見た目の印象は・・・
スッとした自己管理がなされている女性。何歳になろうと自分の理想の体型を維持し、意志の強さから暴飲暴食はしない。
※ページ再読込で色が変わります。
自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。もっといい体になりたい、ダイエットを頑張りたいなど見た目に対してさらに理想に近づきたくなりますよね。このページでは自分の身長161センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重54キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
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目次
【KARADA診断】
身長161cm、体重54kgの一言診断
身長161cm、体重54kgの一言診断
身長161cm、体重54kgのBMI・肥満度は?
身長161cm、体重54kgの人のBMIは20.8です。
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス 体格指数)」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重(やせ症)の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。
BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
下の表より、身長161cm、体重54kgの人は『普通体重』ということになります。
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス 体格指数)」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重(やせ症)の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。
BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
下の表より、身長161cm、体重54kgの人は『普通体重』ということになります。
BMI(数値の範囲) | 肥満度の判定 |
---|---|
18.5未満 | 低体重 |
18.5以上25未満 | 普通体重 |
25以上30未満 | 肥満(1度) |
30以上35未満 | 肥満(2度) |
35以上40未満 | 肥満(3度) |
40以上 | 肥満(4度) |
BMI値上では普通体重の人でも体脂肪率や筋肉量によっても大きく見た目が異なります。自分の理想の身体を目指して食事・運動・生活週間を見直していきたいですね。
身長161cmの適正体重、美容体重、モデル体重は?
身長161cmの適正体重は、57.0kg
適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。
適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。
適正体重 = (身長m) × 22(BMI)
この計算式に当てはめると、
1.61(身長)× 22 = 57.0kg となります。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。
適正体重 = (身長m) × 22(BMI)
この計算式に当てはめると、
1.61(身長)× 22 = 57.0kg となります。
「適正体重だから大丈夫」と思っている人も、実は隠れ肥満と言われる”内臓脂肪が多い”という方がいます。健康診断やスポーツジムなどで計測ができるので気になる方は、定期的に計測していくことで見た目の維持だけではなく、健康の面でもいい身体を目指すことができます。
身長161cm、体重54kgの方は、
適正体重(57.0kg)まで
残り約『 +3kg 』となります。
適正体重(57.0kg)まで
残り約『 +3kg 』となります。
身長161cmの美容体重(痩せて見える体重)は、51.8kg
美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。
身長を元にBMI指数が【20】で計算します。
計算式は以下のようになります。
美容体重 = (身長m) × 20(BMI)
この計算式に当てはめると、
1.61(身長)× 20 = 51.8kg となります。
美容体重 = (身長m) × 20(BMI)
この計算式に当てはめると、
1.61(身長)× 20 = 51.8kg となります。
身長161cm、体重54kgの方は、
美容体重(51.8kg)まで
残り『 -3kg 』となります。
美容体重(51.8kg)まで
残り『 -3kg 』となります。
身長161cmのモデル体重は、46.7kg
モデル体重(シンデレラ体重、とも言われます)とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。
身長を元にBMI指数が【18】で計算します。
計算式は以下のようになります。
モデル体重 = (身長m) × 18(BMI)
この計算式に当てはめると、
1.61(身長)× 18 = 46.7kg となります。
モデル体重 = (身長m) × 18(BMI)
この計算式に当てはめると、
1.61(身長)× 18 = 46.7kg となります。
身長161cm、体重54kgの方は、
モデル体重(シンデレラ体重)(46.7kg)まで
残り『 -8kg 』となります。
モデル体重(シンデレラ体重)(46.7kg)まで
残り『 -8kg 』となります。
身長160〜162cm、体重53〜55kgの芸能人・キャラクターは?
■ 濱田岳(ハマダガク)
- 誕生日:1988-06-28
- 身長:160cm
- 体重:54kg
■ 桜木健一 (サクラギケンイチ)
- 誕生日:1948-03-26
- 身長:163cm
- 体重:55kg
■ 具志堅用高(グシケンヨウコウ)
- 誕生日:1955-06-26
- 身長:162cm
- 体重:52kg
■ 鈴木紗理奈(スズキサリナ)
- 誕生日:1977-07-13
- 身長:163cm
- 体重:54kg
■ 浅香あき恵(アサカアキエ)
- 誕生日:1956-10-23
- 身長:161cm
- 体重:54kg
■ 増田英彦(マスダヒデヒコ)
- 誕生日:1970-02-09
- 身長:161cm
- 体重:55kg
■ 石田たくみ(イシダタクミ)
- 誕生日:1988-07-06
- 身長:160cm
- 体重:55kg
■ 高畑淳子(タカハタアツコ)
- 誕生日:1954-10-11
- 身長:163cm
- 体重:53kg
■ タモリ(タモリ)
- 誕生日:1945-08-22
- 身長:161cm
- 体重:52kg
男女・年齢別の平均体重は?
総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。
女性の平均体重
年齢 | 体重(kg) |
1歳 | 9.9 |
5歳 | 17.9 |
10歳 | 31.7 |
12歳 | 41.8 |
14歳 | 49.0 |
18歳 | 51.0 |
20歳 | 49.9 |
24歳 | 50.0 |
26歳〜29歳 | 52.5 |
30歳〜39歳 | 54.4 |
40歳〜49歳 | 55.8 |
男性の平均体重
年齢 | 体重(kg) |
1歳 | 10.5 |
5歳 | 18.0 |
10歳 | 34.2 |
12歳 | 41.5 |
14歳 | 57.9 |
18歳 | 63.6 |
20歳 | 64.4 |
24歳 | 65.0 |
26歳〜29歳 | 69.5 |
30歳〜39歳 | 71.0 |
40歳〜49歳 | 71.3 |
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身長約161cm、体重約54kgの体型に関するみんなの意見
1. 匿名 2024-03-17 17:49:25
2. 匿名 2020-12-21 22:10:11
スッとした自己管理がなされている女性。何歳になろうと自分の理想の体型を維持し、意志の強さから暴飲暴食はしない。
3. 匿名 2020-12-21 22:14:31
身長が少し高めで体重が軽い、腹筋を割るために有酸素運動や筋トレをガンガンやっている腹筋女子のイメージ
4. 匿名 2020-08-28 00:55:14
身長は女性にしてはちょうど良いと思うが、かなりぽっちゃり体型。
5. 匿名 2020-12-21 22:13:45
中肉中背、標準体型。最近の若い人達からすればぽっちゃりと言われるかもしれないが、痩せすぎより健康的で良い。
6. 匿名 2020-12-21 22:13:07
平均的身長って感じで標準体型だと思います。ヤセでも太ってもなくちょうどいいです。