身長174cm、体重63kgの
体型や見た目の印象は・・・
日本のどこにでもいる平均的な身長と体型という感じです。
※ページ再読込で色が変わります。
自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。もっといい体になりたい、ダイエットを頑張りたいなど見た目に対してさらに理想に近づきたくなりますよね。このページでは自分の身長174センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重63キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
KARADA診断で体型や見た目を
詳しく診断する！
詳しく診断する！
目次
【KARADA診断】
身長174cm、体重63kgの一言診断
身長174cm、体重63kgの一言診断
身長174cm、体重63kgのBMI・肥満度は?
身長174cm、体重63kgの人のBMIは20.8です。
BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス 体格指数）」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重（やせ症）の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。
BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
下の表より、身長174cm、体重63kgの人は『普通体重』ということになります。
BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス 体格指数）」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重（やせ症）の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。
BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
下の表より、身長174cm、体重63kgの人は『普通体重』ということになります。
| BMI（数値の範囲） | 肥満度の判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
BMI値上では普通体重の人でも体脂肪率や筋肉量によっても大きく見た目が異なります。自分の理想の身体を目指して食事・運動・生活週間を見直していきたいですね。
身長174cmの適正体重、美容体重、モデル体重は？
身長174cmの適正体重は、66.6kg
適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。
適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。
適正体重 = (身長m) × 22（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.74（身長）× 22 = 66.6kg となります。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。
適正体重 = (身長m) × 22（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.74（身長）× 22 = 66.6kg となります。
「適正体重だから大丈夫」と思っている人も、実は隠れ肥満と言われる”内臓脂肪が多い”という方がいます。健康診断やスポーツジムなどで計測ができるので気になる方は、定期的に計測していくことで見た目の維持だけではなく、健康の面でもいい身体を目指すことができます。
身長174cm、体重63kgの方は、
適正体重（66.6kg）まで
残り約『 +3kg 』となります。
適正体重（66.6kg）まで
残り約『 +3kg 』となります。
身長174cmの美容体重（痩せて見える体重）は、60.6kg
美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。
身長を元にBMI指数が【20】で計算します。
計算式は以下のようになります。
美容体重 = (身長m) × 20（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.74（身長）× 20 = 60.6kg となります。
美容体重 = (身長m) × 20（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.74（身長）× 20 = 60.6kg となります。
身長174cm、体重63kgの方は、
美容体重（60.6kg）まで
残り『 -3kg 』となります。
美容体重（60.6kg）まで
残り『 -3kg 』となります。
身長174cmのモデル体重は、54.5kg
モデル体重（シンデレラ体重、とも言われます）とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。
身長を元にBMI指数が【18】で計算します。
計算式は以下のようになります。
モデル体重 = (身長m) × 18（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.74（身長）× 18 = 54.5kg となります。
モデル体重 = (身長m) × 18（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.74（身長）× 18 = 54.5kg となります。
身長174cm、体重63kgの方は、
モデル体重（シンデレラ体重）（54.5kg）まで
残り『 -9kg 』となります。
モデル体重（シンデレラ体重）（54.5kg）まで
残り『 -9kg 』となります。
身長173〜175cm、体重62〜64kgの芸能人・キャラクターは？
■ 岩田剛典（イワタタカノリ）
- 誕生日:1989-03-06
- 身長:174cm
- 体重:63kg
■ 今市隆二（イマイチリュウジ）
- 誕生日:1986-09-02
- 身長:175cm
- 体重:62kg
■ 窪田正孝（クボタマサタカ）
- 誕生日:1988-08-06
- 身長:175cm
- 体重:63kg
■ 中川パラダイス（ナカガワパラダイス）
- 誕生日:1981-04-12
- 身長:173cm
- 体重:63kg
■ 有吉弘行（アリヨシヒロユキ）
- 誕生日:1974-05-31
- 身長:172cm
- 体重:62kg
■ 渡部建（ワタベケン）
- 誕生日:1972-09-23
- 身長:175cm
- 体重:65kg
■ 稲田直樹（イナダナオキ）
- 誕生日:1984-12-28
- 身長:175cm
- 体重:65kg
■ 阿部力（アベツヨシ）
- 誕生日:1982-02-13
- 身長:175cm
- 体重:63kg
■ 松本潤（マツモトジュン）
- 誕生日:1983-08-30
- 身長:172cm
- 体重:62kg
■ 岩田剛典（イワタタカノリ）
- 誕生日:1989-03-06
- 身長:174cm
- 体重:63kg
■ 善し（ヨシ）
- 誕生日:1974-10-19
- 身長:174cm
- 体重:65kg
■ 南原清隆（ナンバラキヨタカ）
- 誕生日:1965-02-13
- 身長:174cm
- 体重:62kg
■ 中尾明慶（ナカオアキヨシ）
- 誕生日:1988-06-30
- 身長:172cm
- 体重:64kg
■ 安崎求（アザキモトム）
- 誕生日:1960-03-07
- 身長:173cm
- 体重:64kg
■ 辻井亮平（ツジイリョウヘイ）
- 誕生日:1985-02-01
- 身長:173cm
- 体重:63kg
■ 設楽統（シタラオサム）
- 誕生日:1973-04-23
- 身長:175cm
- 体重:65kg
■ トシ（トシ）
- 誕生日:1976-07-17
- 身長:176cm
- 体重:65kg
■ EXILETETSUYA（エグザイルテツヤ）
- 誕生日:1981-02-18
- 身長:175cm
- 体重:65kg
■ 井上聡（イノウエサトシ）
- 誕生日:1976-02-02
- 身長:175cm
- 体重:65kg
■ 有吉弘行（アリヨシヒロイキ）
- 誕生日:1974-05-31
- 身長:172cm
- 体重:62kg
■ 朝倉海（アサクラカイ）
- 誕生日:1993-10-31
- 身長:172cm
- 体重:61kg
■ 上田晋也（ウエダシンヤ）
- 誕生日:1970-05-07
- 身長:172cm
- 体重:63kg
■ 寺田農（テラダミノリ）
- 誕生日:1942-11-07
- 身長:173cm
- 体重:65kg
■ 角田晃広（カクタアキヒロ）
- 誕生日:1973-12-13
- 身長:172cm
- 体重:62kg
■ 山下智久（ヤマシタトモヒサ）
- 誕生日:1985-04-09
- 身長:174cm
- 体重:62kg
■ 明石家さんま（アカシヤサンマ）
- 誕生日:1955-07-01
- 身長:172cm
- 体重:61kg
■ 山崎正義（ヤマザキマサヨシ）
- 誕生日:1971-12-23
- 身長:176cm
- 体重:61kg
■ 今田耕司（イマダコウジ）
- 誕生日:1966-03-13
- 身長:174cm
- 体重:65kg
■ 宮川大輔（ミヤガワダイスケ）
- 誕生日:1972-09-16
- 身長:172cm
- 体重:65kg
■ 松本人志（マツモトヒトシ）
- 誕生日:1963-09-08
- 身長:172cm
- 体重:65kg
■ 中丸新将 （ナカマルシンショウ）
- 誕生日:1949-04-25
- 身長:172cm
- 体重:62kg
■ 豊本明長（トヨモトアキナガ）
- 誕生日:1975-06-06
- 身長:175cm
- 体重:65kg
■ 梨本謙次郎 （ナシモトケンジロウ）
- 誕生日:1961-08-10
- 身長:176cm
- 体重:65kg
男女・年齢別の平均体重は？
総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。
女性の平均体重
| 年齢 | 体重(kg) |
| 1歳 | 9.9 |
| 5歳 | 17.9 |
| 10歳 | 31.7 |
| 12歳 | 41.8 |
| 14歳 | 49.0 |
| 18歳 | 51.0 |
| 20歳 | 49.9 |
| 24歳 | 50.0 |
| 26歳〜29歳 | 52.5 |
| 30歳〜39歳 | 54.4 |
| 40歳〜49歳 | 55.8 |
男性の平均体重
| 年齢 | 体重(kg) |
| 1歳 | 10.5 |
| 5歳 | 18.0 |
| 10歳 | 34.2 |
| 12歳 | 41.5 |
| 14歳 | 57.9 |
| 18歳 | 63.6 |
| 20歳 | 64.4 |
| 24歳 | 65.0 |
| 26歳〜29歳 | 69.5 |
| 30歳〜39歳 | 71.0 |
| 40歳〜49歳 | 71.3 |
体重別に身長174cmの体型や見た目の印象を調べる
KARADA診断で体型や見た目を
詳しく診断する！
詳しく診断する！
身長約174cm、体重約63kgの体型に関するみんなの意見
1. 匿名 2020-09-16 22:51:20
日本のどこにでもいる平均的な身長と体型という感じです。
2. 匿名 2020-10-06 23:42:54
身長は高くないが体重・体脂肪は多めで洋服がかっこよく着こなせない体型なイメージ
3. 匿名 2020-10-06 23:43:20
高身長ですらっとしている印象です。20〜30代でしたら、女性から一番モテル体型だと思います。
4. 匿名 2020-08-28 00:59:27
身長は高すぎず低すぎず日本国内では見劣りしない。体形も標準で理想的、知的に見える
5. 匿名 2020-09-20 13:09:37
スマートなイメージはあるが、筋肉量が少なくヒョロっとしているのでVネックのTシャツなどは貧相に見え似合わない。