身長158cm、体重49kgの
体型や見た目の印象は・・・

背はそこそこあり理想だが、痩せすぎで不健康なイメージ。色気もない。

※ページ再読込で色が変わります。

自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。もっといい体になりたい、ダイエットを頑張りたいなど見た目に対してさらに理想に近づきたくなりますよね。このページでは自分の身長158センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重49キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
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体脂肪率
【KARADA診断】
身長158cm、体重49kgの一言診断

158cm49kg

見た目を一言でいうと...

「女性」の場合の見た目や体型は、

背はそこそこあり理想だが、痩せすぎで不健康なイメージ。色気もない。


「男性」の場合の見た目や体型は、

だれから見ても、理想の身体です。無難に一番モテる体型でしょう。

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

身長約158cm、体重約49kgの体型に関するみんなの意見

  • 1. 匿名 2020-08-28 00:24:38

    女性で157cm,48kg,体脂肪率が高め場合
    背はそこそこあり理想だが、痩せすぎで不健康なイメージ。色気もない。

  • 2. 匿名 2020-10-14 21:24:08

    女性で159cm,49kg,体脂肪率が低め場合
    女性として丁度良い体型。体脂肪が少なめなので筋肉質ではなく運動はしてなさそうな体型

  • 3. 匿名 2020-10-27 21:38:01

    女性で159cm,50kg,体脂肪率が普通の場合
    標準的な人、一般的な人だとおもいます。ただ、これで体重が少なかったら芸能人みたいに細い人、顔が小さい人だと感じます

  • 4. 匿名 2020-10-14 21:24:30

    女性で159cm,49kg,体脂肪率が普通の場合
    最もバランスが取れている体型。異性からだけでなく同性からも憧れの存在です。

  • 5. 匿名 2020-10-14 21:23:52

    女性で159cm,48kg,体脂肪率が普通の場合
    身長も体重も体脂肪も普通でとても平均的な見た目の人。丁度良い体重にも関わらず、常にダイエットをしていそう。

身長158cm、体重49kgのBMI・肥満度は?

BMI
身長158cm、体重49kgの人のBMIは19.6です。
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス 体格指数)」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重(やせ症)の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。

BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

下の表より、身長158cm、体重49kgの人は『普通体重』ということになります。
BMI(数値の範囲) 肥満度の判定
18.5未満 低体重
18.5以上25未満 普通体重
25以上30未満 肥満(1度)
30以上35未満 肥満(2度)
35以上40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
BMI値上では普通体重の人でも体脂肪率や筋肉量によっても大きく見た目が異なります。自分の理想の身体を目指して食事・運動・生活週間を見直していきたいですね。

身長158cmの適正体重、美容体重、モデル体重は?

適正体重

身長158cmの適正体重は、54.9kg

適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。 適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。

適正体重 = (身長m) × 22(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.58(身長)× 22 = 54.9kg となります。
「適正体重だから大丈夫」と思っている人も、実は隠れ肥満と言われる”内臓脂肪が多い”という方がいます。健康診断やスポーツジムなどで計測ができるので気になる方は、定期的に計測していくことで見た目の維持だけではなく、健康の面でもいい身体を目指すことができます。
身長158cm、体重49kgの方は、
適正体重(54.9kg)まで
残り約『 +5kg 』となります。

身長158cmの美容体重(痩せて見える体重)は、49.9kg

美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。 身長を元にBMI指数が【20】で計算します。 計算式は以下のようになります。

美容体重 = (身長m) × 20(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.58(身長)× 20 = 49.9kg となります。

身長158cm、体重49kgの方は、
美容体重(49.9kg)まで
残り『 +0kg 』となります。

身長158cmのモデル体重は、44.9kg

モデル体重(シンデレラ体重、とも言われます)とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。 身長を元にBMI指数が【18】で計算します。 計算式は以下のようになります。

モデル体重 = (身長m) × 18(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.58(身長)× 18 = 44.9kg となります。

身長158cm、体重49kgの方は、
モデル体重(シンデレラ体重)(44.9kg)まで
残り『 -5kg 』となります。

身長157〜159cm、体重48〜50kgの芸能人・キャラクターは?

■ 堀北真希(ホリキタマキ)

  • 誕生日:1988-10-06
  • 身長:160cm
  • 体重:48kg

■ 柴田理恵(シバタリエ)

  • 誕生日:1959-01-14
  • 身長:156cm
  • 体重:50kg

■ 堀北真希(ホリキタマキ)

  • 誕生日:1988-10-06
  • 身長:160cm
  • 体重:48kg

■ 保田圭(ヤスダ ケイ)

  • 誕生日:1980-12-06
  • 身長:158cm
  • 体重:50kg

■ 箕輪はるか(ミノワハルカ)

  • 誕生日:1980-01-01
  • 身長:160cm
  • 体重:48kg

■ ゆきぽよ(ユキポヨ)

  • 誕生日:1996-10-23
  • 身長:158cm
  • 体重:49kg

■ 徳井優(トクイユウ)

  • 誕生日:1959-09-28
  • 身長:158cm
  • 体重:50kg

■ 木村有希 (キムラユキ)

  • 誕生日:1996-10-23
  • 身長:158cm
  • 体重:51kg

■ 西野未姫(ニシノミキ)

  • 誕生日:1999-04-04
  • 身長:159cm
  • 体重:47kg

■ 吉高由里子(ヨシタカユリコ)

  • 誕生日:1988-07-22
  • 身長:157cm
  • 体重:49kg

■ 知念侑李(チネンユウキ)

  • 誕生日:1993-11-30
  • 身長:159cm
  • 体重:50kg

■ 坂田利夫(サカタトシオ)

  • 誕生日:1941-10-07
  • 身長:159cm
  • 体重:49kg

■ 渚(ナギサ)

  • 誕生日:1984-08-06
  • 身長:157cm
  • 体重:47kg

■ 岡友美(オカトモミ)

  • 誕生日:1977-12-27
  • 身長:157cm
  • 体重:50kg

男女・年齢別の平均体重は?

総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。

女性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 9.9
5歳 17.9
10歳 31.7
12歳 41.8
14歳 49.0
18歳 51.0
20歳 49.9
24歳 50.0
26歳〜29歳 52.5
30歳〜39歳 54.4
40歳〜49歳 55.8

男性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 10.5
5歳 18.0
10歳 34.2
12歳 41.5
14歳 57.9
18歳 63.6
20歳 64.4
24歳 65.0
26歳〜29歳 69.5
30歳〜39歳 71.0
40歳〜49歳 71.3

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