身長183cm、体重69kgの
体型や見た目の印象は・・・

背が高くすらっとしているが、筋肉質でがっちりした印象。長瀬智也さんのような感じ。

※ページ再読込で色が変わります。

自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。もっといい体になりたい、ダイエットを頑張りたいなど見た目に対してさらに理想に近づきたくなりますよね。このページでは自分の身長183センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重69キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
KARADA診断で体型や見た目を
詳しく診断する!
性別
体脂肪率
【KARADA診断】
身長183cm、体重69kgの一言診断

183cm69kg

見た目を一言でいうと...

「女性」の場合の見た目や体型は、

モテるカラダ!!だれから見ても、理想の身体です。


「男性」の場合の見た目や体型は、

身長が高くすらっとしている。痩せ型で体脂肪率も多いので肉がややついていてふにゃっとしたイメージ。

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)
BMIが気になる方に:最新の健康食品モニター情報なら「モニコム」に無料登録

身長約183cm、体重約69kgの体型に関するみんなの意見

  • 1. 匿名 2020-10-19 23:05:50

    男性で182cm,70kg,体脂肪率が低め場合
    背が高くすらっとしているが、筋肉質でがっちりした印象。長瀬智也さんのような感じ。

  • 2. 匿名 2020-09-20 13:54:38

    男性で182cm,68kg,体脂肪率が高め場合
    高身長だがガリガリに痩せていて、健康診断で栄養失調を指摘される可能性が高いイメージがある。

  • 3. 匿名 2020-10-19 23:04:38

    男性で182cm,68kg,体脂肪率が普通の場合
    長身ですらっとしていてスリムな見た目だけど、筋肉は普通で脂肪もついている。

  • 4. 匿名 2020-09-26 01:22:53

    男性で182cm,70kg,体脂肪率が高め場合
    身長が高くすらっとしている。痩せ型で体脂肪率も多いので肉がややついていてふにゃっとしたイメージ。

  • 5. 匿名 2020-10-19 23:12:08

    男性で184cm,70kg,体脂肪率が低め場合
    バレーかバスケをやっていて、もう少し身長があれば実業団とかも目指したんじゃないか?とか想像させる男性。

身長183cm、体重69kgのBMI・肥満度は?

BMI
身長183cm、体重69kgの人のBMIは20.6です。
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス 体格指数)」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重(やせ症)の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。

BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

下の表より、身長183cm、体重69kgの人は『普通体重』ということになります。
BMI(数値の範囲) 肥満度の判定
18.5未満 低体重
18.5以上25未満 普通体重
25以上30未満 肥満(1度)
30以上35未満 肥満(2度)
35以上40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
BMI値上では普通体重の人でも体脂肪率や筋肉量によっても大きく見た目が異なります。自分の理想の身体を目指して食事・運動・生活週間を見直していきたいですね。

身長183cmの適正体重、美容体重、モデル体重は?

適正体重

身長183cmの適正体重は、73.7kg

適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。 適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。

適正体重 = (身長m) × 22(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.83(身長)× 22 = 73.7kg となります。
「適正体重だから大丈夫」と思っている人も、実は隠れ肥満と言われる”内臓脂肪が多い”という方がいます。健康診断やスポーツジムなどで計測ができるので気になる方は、定期的に計測していくことで見た目の維持だけではなく、健康の面でもいい身体を目指すことができます。
身長183cm、体重69kgの方は、
適正体重(73.7kg)まで
残り約『 +4kg 』となります。

身長183cmの美容体重(痩せて見える体重)は、67.0kg

美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。 身長を元にBMI指数が【20】で計算します。 計算式は以下のようになります。

美容体重 = (身長m) × 20(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.83(身長)× 20 = 67.0kg となります。

身長183cm、体重69kgの方は、
美容体重(67.0kg)まで
残り『 -2kg 』となります。

身長183cmのモデル体重は、60.3kg

モデル体重(シンデレラ体重、とも言われます)とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。 身長を元にBMI指数が【18】で計算します。 計算式は以下のようになります。

モデル体重 = (身長m) × 18(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.83(身長)× 18 = 60.3kg となります。

身長183cm、体重69kgの方は、
モデル体重(シンデレラ体重)(60.3kg)まで
残り『 -9kg 』となります。

身長182〜184cm、体重68〜70kgの芸能人・キャラクターは?

■ 斎藤工(サイトウタクミ)

  • 誕生日:1981-08-22
  • 身長:184cm
  • 体重:69kg

■ 小栗旬(オグリシュン)

  • 誕生日:1982-12-26
  • 身長:184cm
  • 体重:70kg

■ 山添寛(ヤマゾエカン)

  • 誕生日:1985-06-11
  • 身長:182cm
  • 体重:68kg

■ 土田拓海(ツチダタクミ)

  • 誕生日:1991-06-15
  • 身長:183cm
  • 体重:69kg

■ 木瀬哲弥(キセテツヤ)

  • 誕生日:1997-03-25
  • 身長:184cm
  • 体重:68kg

■ 江口洋介(エグチヨウスケ)

  • 誕生日:1967-12-31
  • 身長:185cm
  • 体重:68kg

■ 杉野遥亮(スギノヨウスケ)

  • 誕生日:1995-09-18
  • 身長:185cm
  • 体重:70kg

■ 吉原雅斗(ヨシハラマサト)

  • 誕生日:1994-07-22
  • 身長:184cm
  • 体重:70kg

■ 永井大(ナガイマサル)

  • 誕生日:1978-05-20
  • 身長:185cm
  • 体重:71kg

■ 川原和久(カワハラカズヒサ)

  • 誕生日:1961-12-26
  • 身長:183cm
  • 体重:68kg

■ 中井 貴一(ナカイキイチ)

  • 誕生日:1961-09-18
  • 身長:181cm
  • 体重:70kg

■ 佐藤浩市(サトウコウイチ)

  • 誕生日:1960-12-10
  • 身長:182cm
  • 体重:67kg

男女・年齢別の平均体重は?

総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。

女性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 9.9
5歳 17.9
10歳 31.7
12歳 41.8
14歳 49.0
18歳 51.0
20歳 49.9
24歳 50.0
26歳〜29歳 52.5
30歳〜39歳 54.4
40歳〜49歳 55.8

男性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 10.5
5歳 18.0
10歳 34.2
12歳 41.5
14歳 57.9
18歳 63.6
20歳 64.4
24歳 65.0
26歳〜29歳 69.5
30歳〜39歳 71.0
40歳〜49歳 71.3

体重別に身長183cmの体型や見た目の印象を調べる

KARADA診断で体型や見た目を
詳しく診断する!
性別
体脂肪率