身長178cm、体重65kgの
体型や見た目の印象は・・・
ボクサー体型と言えば聞こえはいいが、ガリガリでヱヴァンゲリヲンみたいだった。
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自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。もっといい体になりたい、ダイエットを頑張りたいなど見た目に対してさらに理想に近づきたくなりますよね。このページでは自分の身長178センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重65キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
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目次
【KARADA診断】
身長178cm、体重65kgの一言診断
身長178cm、体重65kgの一言診断
身長178cm、体重65kgのBMI・肥満度は?
身長178cm、体重65kgの人のBMIは20.5です。
BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス 体格指数）」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重（やせ症）の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。
BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
下の表より、身長178cm、体重65kgの人は『普通体重』ということになります。
BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス 体格指数）」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重（やせ症）の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。
BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
下の表より、身長178cm、体重65kgの人は『普通体重』ということになります。
| BMI（数値の範囲） | 肥満度の判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
BMI値上では普通体重の人でも体脂肪率や筋肉量によっても大きく見た目が異なります。自分の理想の身体を目指して食事・運動・生活週間を見直していきたいですね。
身長178cmの適正体重、美容体重、モデル体重は？
身長178cmの適正体重は、69.7kg
適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。
適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。
適正体重 = (身長m) × 22（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.78（身長）× 22 = 69.7kg となります。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。
適正体重 = (身長m) × 22（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.78（身長）× 22 = 69.7kg となります。
「適正体重だから大丈夫」と思っている人も、実は隠れ肥満と言われる”内臓脂肪が多い”という方がいます。健康診断やスポーツジムなどで計測ができるので気になる方は、定期的に計測していくことで見た目の維持だけではなく、健康の面でもいい身体を目指すことができます。
身長178cm、体重65kgの方は、
適正体重（69.7kg）まで
残り約『 +4kg 』となります。
適正体重（69.7kg）まで
残り約『 +4kg 』となります。
身長178cmの美容体重（痩せて見える体重）は、63.4kg
美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。
身長を元にBMI指数が【20】で計算します。
計算式は以下のようになります。
美容体重 = (身長m) × 20（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.78（身長）× 20 = 63.4kg となります。
美容体重 = (身長m) × 20（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.78（身長）× 20 = 63.4kg となります。
身長178cm、体重65kgの方は、
美容体重（63.4kg）まで
残り『 -2kg 』となります。
美容体重（63.4kg）まで
残り『 -2kg 』となります。
身長178cmのモデル体重は、57.0kg
モデル体重（シンデレラ体重、とも言われます）とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。
身長を元にBMI指数が【18】で計算します。
計算式は以下のようになります。
モデル体重 = (身長m) × 18（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.78（身長）× 18 = 57.0kg となります。
モデル体重 = (身長m) × 18（BMI）
この計算式に当てはめると、
1.78（身長）× 18 = 57.0kg となります。
身長178cm、体重65kgの方は、
モデル体重（シンデレラ体重）（57.0kg）まで
残り『 -8kg 』となります。
モデル体重（シンデレラ体重）（57.0kg）まで
残り『 -8kg 』となります。
身長177〜179cm、体重64〜66kgの芸能人・キャラクターは？
■ 登坂広臣（トサカヒロオミ）
- 誕生日:1987-03-12
- 身長:178cm
- 体重:64kg
■ 高橋茂雄（タカハシシゲオ）
- 誕生日:1976-01-28
- 身長:176cm
- 体重:67kg
■ 山根良顕（ヤマネヨシアキ）
- 誕生日:1976-05-27
- 身長:180cm
- 体重:64kg
■ 山本裕典（ヤマモトユウスケ）
- 誕生日:1988-01-19
- 身長:180cm
- 体重:64kg
■ 松尾太陽（マツオタカシ）
- 誕生日:1996-09-23
- 身長:180cm
- 体重:67kg
■ 東野幸治（ヒガシノコウジ）
- 誕生日:1967-08-08
- 身長:178cm
- 体重:65kg
■ 袴田吉彦（ハカマダヨシヒコ）
- 誕生日:1973-07-16
- 身長:180cm
- 体重:65kg
■ 反町隆史（ソリマチタカシ）
- 誕生日:1973-12-19
- 身長:179cm
- 体重:65kg
■ 富樫慧士（とがしえいじ）
- 誕生日:2001-06-27
- 身長:178cm
- 体重:64kg
■ 高嶋政伸（タカシママサノブ）
- 誕生日:1960-10-27
- 身長:180cm
- 体重:67kg
■ 小笠原海（オガサワラカイ）
- 誕生日:1994-09-27
- 身長:177cm
- 体重:65kg
■ 柏原崇（カシワバラタカシ）
- 誕生日:1978-12-23
- 身長:178cm
- 体重:65kg
■ 松村雄基（マツムラユウキ）
- 誕生日:1963-11-07
- 身長:178cm
- 体重:65kg
■ 尾上松也（オノウエマツヤ）
- 誕生日:1985-01-30
- 身長:178cm
- 体重:67kg
■ 福山雅治（フクヤママサハル）
- 誕生日:1969-02-06
- 身長:180cm
- 体重:65kg
■ 筒井道隆（ツツイミチタカ）
- 誕生日:1971-03-31
- 身長:180cm
- 体重:64kg
■ 辻本達規（ツジモトタツノリ）
- 誕生日:1991-05-17
- 身長:178cm
- 体重:67kg
■ トシ（トシ）
- 誕生日:1976-07-17
- 身長:176cm
- 体重:65kg
■ 大沢健（オオサワケン）
- 誕生日:1974-12-28
- 身長:178cm
- 体重:64kg
■ あべこうじ（アベコウジ）
- 誕生日:1975-02-19
- 身長:178cm
- 体重:65kg
■ 小梅太夫（コウメダユウ）
- 誕生日:1972-04-20
- 身長:176cm
- 体重:67kg
■ 山本耕史（ヤマモトコウジ）
- 誕生日:1976-10-31
- 身長:179cm
- 体重:65kg
■ 萬雅之（ヨロズマサユキ）
- 誕生日:1975-11-23
- 身長:178cm
- 体重:63kg
■ 池内万作（イケウチマンサク）
- 誕生日:1972-03-27
- 身長:180cm
- 体重:67kg
■ 藤木直人（フジキナオヒト）
- 誕生日:1972-07-19
- 身長:180cm
- 体重:65kg
■ 梨本謙次郎 （ナシモトケンジロウ）
- 誕生日:1961-08-10
- 身長:176cm
- 体重:65kg
■ 川島明（カワシマアキラ）
- 誕生日:1979-02-03
- 身長:179cm
- 体重:65kg
男女・年齢別の平均体重は？
総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。
女性の平均体重
| 年齢 | 体重(kg) |
| 1歳 | 9.9 |
| 5歳 | 17.9 |
| 10歳 | 31.7 |
| 12歳 | 41.8 |
| 14歳 | 49.0 |
| 18歳 | 51.0 |
| 20歳 | 49.9 |
| 24歳 | 50.0 |
| 26歳〜29歳 | 52.5 |
| 30歳〜39歳 | 54.4 |
| 40歳〜49歳 | 55.8 |
男性の平均体重
| 年齢 | 体重(kg) |
| 1歳 | 10.5 |
| 5歳 | 18.0 |
| 10歳 | 34.2 |
| 12歳 | 41.5 |
| 14歳 | 57.9 |
| 18歳 | 63.6 |
| 20歳 | 64.4 |
| 24歳 | 65.0 |
| 26歳〜29歳 | 69.5 |
| 30歳〜39歳 | 71.0 |
| 40歳〜49歳 | 71.3 |
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身長約178cm、体重約65kgの体型に関するみんなの意見
1. 匿名 2022-06-24 18:21:04
2. 匿名 2020-10-07 22:06:04
ボクサー体型と言えば聞こえはいいが、ガリガリでヱヴァンゲリヲンみたいだった。
3. 匿名 2020-10-07 22:16:48
一般的にスタイルが良いと言われる理想的な体型です。健康的で何を着ても似合うと思います。
4. 匿名 2020-09-26 01:12:41
モデル体系で、全体的に細身のイメージ、スキニーなどの細身のパンツを履いてそう。
5. 匿名 2020-10-04 10:50:59
身長が170センチメートル後半のため女子にとっては嬉しい高身長男子。みんな大好き細マッチョ
6. 匿名 2020-10-07 22:17:47
男性の理想とする体型だと思います。中肉中背で健康的な年齢を重ねているイメージがします。