身長178cm、体重72kgの
体型や見た目の印象は・・・

見た目は痩せていてスラーとしている。パッと見では痩せているので筋肉質には見えないが、触るとがっちりしている。

※ページ再読込で色が変わります。

自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。平均体重まで痩せたいなどダイエットをして見た目の改善をしたいと考える人も多いかと思います。。このページでは自分の身長178センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重72キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
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【KARADA診断】
身長178cm、体重72kgの一言診断

178cm72kg

見た目を一言でいうと...

「女性」の場合の見た目や体型は、

別になんとも思われない、一般的な体型です。


「男性」の場合の見た目や体型は、

身長も高く、体重もほどよくあり、体脂肪もなく男らしいイメージ。胸板が厚そう。

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)
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身長約178cm、体重約72kgの体型に関するみんなの意見

  • 1. 匿名 2020-09-20 13:41:25

    男性で178cm,73kg,体脂肪率が低め場合
    見た目は痩せていてスラーとしている。パッと見では痩せているので筋肉質には見えないが、触るとがっちりしている。

  • 2. 匿名 2020-09-20 13:43:10

    男性で177cm,73kg,体脂肪率が低め場合
    体つきが、非常にバランスの取れた体でスポーツマン的な健康体で男らしい。

  • 3. 匿名 2020-09-26 01:19:30

    男性で179cm,72kg,体脂肪率が低め場合
    身長も高く、体重もほどよくあり、体脂肪もなく男らしいイメージ。胸板が厚そう。

  • 4. 匿名 2020-10-07 22:19:06

    男性で177cm,71kg,体脂肪率が低め場合
    背も高く体重も標準なのですらっとしていて、体脂肪も少なめなら細マッチョなイメージ。

  • 5. 匿名 2020-10-07 22:18:42

    男性で177cm,72kg,体脂肪率が低め場合
    背も高すぎずほどよく高く、すらっとしているけど、実は細マッチョでカッコいい。

身長178cm、体重72kgのBMI・肥満度は?

BMI
身長178cm、体重72kgの人のBMIは22.7です。
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス 体格指数)」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重(やせ症)の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。

BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

下の表より、身長178cm、体重72kgの人は『普通体重』ということになります。
BMI(数値の範囲) 肥満度の判定
18.5未満 低体重
18.5以上25未満 普通体重
25以上30未満 肥満(1度)
30以上35未満 肥満(2度)
35以上40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
あなたの体はBMI値的にはとても標準的な値です。ストレスなどが原因で食べ過ぎてしまうとあっという間にぽっちゃり体型になってしますので体型をキープすることが大事です。

身長178cmの適正体重、美容体重、モデル体重は?

適正体重

身長178cmの適正体重は、69.7kg

適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。 適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。

適正体重 = (身長m) × 22(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.78(身長)× 22 = 69.7kg となります。
身長178cm、体重72kgの方は、
適正体重(69.7kg)まで
残り約『 -3kg 』となります。

身長178cmの美容体重(痩せて見える体重)は、63.4kg

美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。 身長を元にBMI指数が【20】で計算します。 計算式は以下のようになります。

美容体重 = (身長m) × 20(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.78(身長)× 20 = 63.4kg となります。

身長178cm、体重72kgの方は、
美容体重(63.4kg)まで
残り『 -9kg 』となります。

身長178cmのモデル体重は、57.0kg

モデル体重(シンデレラ体重、とも言われます)とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。 身長を元にBMI指数が【18】で計算します。 計算式は以下のようになります。

モデル体重 = (身長m) × 18(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.78(身長)× 18 = 57.0kg となります。

身長178cm、体重72kgの方は、
モデル体重(シンデレラ体重)(57.0kg)まで
残り『 -15kg 』となります。

身長177〜179cm、体重71〜73kgの芸能人・キャラクターは?

■ 役所広司(ヤクショコウジ)

  • 誕生日:1956-01-01
  • 身長:179cm
  • 体重:74kg

■ 玉木宏(タマキヒロシ)

  • 誕生日:1980-01-14
  • 身長:180cm
  • 体重:72kg

■ 石田靖(イシダヤスシ)

  • 誕生日:1965-12-10
  • 身長:179cm
  • 体重:70kg

■ 青山フォール勝ち(アオヤマフォールガチ)

  • 誕生日:1986-01-19
  • 身長:177cm
  • 体重:70kg

■ 田村裕(タムラヒロシ)

  • 誕生日:1979-09-03
  • 身長:180cm
  • 体重:70kg

■ 神田正輝(カンダマサキ)

  • 誕生日:1950-12-21
  • 身長:178cm
  • 体重:70kg

■ トキ(トキ)

  • 誕生日:1984-12-06
  • 身長:180cm
  • 体重:70kg

■ 原口あきまさ(ハラグチアキマサ)

  • 誕生日:1975-11-03
  • 身長:178cm
  • 体重:72kg

■ 森本レオ (モリモトレオ)

  • 誕生日:1943-02-13
  • 身長:177cm
  • 体重:73kg

■ 石川禅(イシカワゼン)

  • 誕生日:1964-06-22
  • 身長:178cm
  • 体重:70kg

■ 小島よしお(コジマヨシオ)

  • 誕生日:1980-11-16
  • 身長:178cm
  • 体重:70kg

■ 岡田圭右(オカダケイスケ)

  • 誕生日:1968-11-17
  • 身長:176cm
  • 体重:70kg

■ 渡部篤郎(ワタベアツロウ)

  • 誕生日:1968-05-05
  • 身長:180cm
  • 体重:73kg

■ シュウペイ (ぺこぱ)(シュウペイ)

  • 誕生日:1987-07-16
  • 身長:180cm
  • 体重:70kg

■ 梅垣義明(ウメガキヨシアキ)

  • 誕生日:1959-07-12
  • 身長:178cm
  • 体重:70kg

■ 大木ひびき(オオキヒビキ)

  • 誕生日:1955-06-21
  • 身長:178cm
  • 体重:71kg

■ 寺脇康文(テラワキヤスフミ)

  • 誕生日:1962-02-25
  • 身長:180cm
  • 体重:74kg

■ 森聖二(モリセイジ)

  • 誕生日:1963-12-07
  • 身長:178cm
  • 体重:74kg

■ 三浦浩一(ミウラコウイチ)

  • 誕生日:1953-12-04
  • 身長:180cm
  • 体重:70kg

■ 山田純大(ヤマダジュンダイ)

  • 誕生日:1973-02-14
  • 身長:180cm
  • 体重:70kg

■ 徳井義実(トクイヨシミ)

  • 誕生日:1975-04-16
  • 身長:178cm
  • 体重:73kg

■ ÜSA(ウサ)

  • 誕生日:1977-02-02
  • 身長:177cm
  • 体重:70kg

男女・年齢別の平均体重は?

総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。

女性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 9.9
5歳 17.9
10歳 31.7
12歳 41.8
14歳 49.0
18歳 51.0
20歳 49.9
24歳 50.0
26歳〜29歳 52.5
30歳〜39歳 54.4
40歳〜49歳 55.8

男性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 10.5
5歳 18.0
10歳 34.2
12歳 41.5
14歳 57.9
18歳 63.6
20歳 64.4
24歳 65.0
26歳〜29歳 69.5
30歳〜39歳 71.0
40歳〜49歳 71.3

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