身長157cm、体重60kgの
体型や見た目の印象は・・・

ぽっちゃりしていて、特に頬の肉が丸い感じ。いつも少し食べ過ぎてしまう。フルーツも適度に食べる。

※ページ再読込で色が変わります。

自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。平均体重まで痩せたいなどダイエットをして見た目の改善をしたいと考える人も多いかと思います。。このページでは自分の身長157センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重60キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
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【KARADA診断】
身長157cm、体重60kgの一言診断

157cm60kg

見た目を一言でいうと...

「女性」の場合の見た目や体型は、

小太りで、メリハリのないたるんだ体型。不健康で、女性らしさもまったく感じられない。


「男性」の場合の見た目や体型は、

身長が低いので「小太り」といった感じの体型であると私はイメージすることができる。

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

身長約157cm、体重約60kgの体型に関するみんなの意見

  • 1. 匿名 2021-03-25 19:44:39

    75kgから落としたけど我ながら全身見て強そうだなと思う。 夏の薄着だと完全にプロレスラーなので絞らねば。

  • 2. 匿名 2020-11-03 12:30:57

    女性で157cm,60kg,体脂肪率が高め場合
    ぽっちゃりしていて、特に頬の肉が丸い感じ。いつも少し食べ過ぎてしまう。フルーツも適度に食べる。

  • 3. 匿名 2020-11-03 12:28:12

    女性で156cm,60kg,体脂肪率が低め場合
    小太りで、メリハリのないたるんだ体型。不健康で、女性らしさもまったく感じられない。

  • 4. 匿名 2020-11-03 12:29:43

    女性で156cm,61kg,体脂肪率が高め場合
    身体は比較的高いですが、体重が重くてぽっちゃりな体型です。そのため、運動もほとんどしない。動きもゆっくりでのろい。

  • 5. 匿名 2020-11-03 12:31:23

    女性で157cm,61kg,体脂肪率が高め場合
    標準の体重に10kgプラスなイメージ。飛行機の隣の席になるのはなんとしてでも避けたい。

  • 6. 匿名 2020-11-14 13:11:18

    男性で157cm,61kg,体脂肪率が高め場合
    身長はは低めでぽっちゃりしており、相撲取りに例えると小柄で頑張っても前頭12枚目ぐらいで技でしか勝てない感じ

身長157cm、体重60kgのBMI・肥満度は?

BMI
身長157cm、体重60kgの人のBMIは24.3です。
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス 体格指数)」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重(やせ症)の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。

BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

下の表より、身長157cm、体重60kgの人は『普通体重』ということになります。
BMI(数値の範囲) 肥満度の判定
18.5未満 低体重
18.5以上25未満 普通体重
25以上30未満 肥満(1度)
30以上35未満 肥満(2度)
35以上40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
あなたの体はBMI値的にはとても標準的な値です。ストレスなどが原因で食べ過ぎてしまうとあっという間にぽっちゃり体型になってしますので体型をキープすることが大事です。

身長157cmの適正体重、美容体重、モデル体重は?

適正体重

身長157cmの適正体重は、54.2kg

適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。 適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。

適正体重 = (身長m) × 22(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.57(身長)× 22 = 54.2kg となります。
身長157cm、体重60kgの方は、
適正体重(54.2kg)まで
残り約『 -6kg 』となります。

身長157cmの美容体重(痩せて見える体重)は、49.3kg

美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。 身長を元にBMI指数が【20】で計算します。 計算式は以下のようになります。

美容体重 = (身長m) × 20(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.57(身長)× 20 = 49.3kg となります。

身長157cm、体重60kgの方は、
美容体重(49.3kg)まで
残り『 -11kg 』となります。

身長157cmのモデル体重は、44.4kg

モデル体重(シンデレラ体重、とも言われます)とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。 身長を元にBMI指数が【18】で計算します。 計算式は以下のようになります。

モデル体重 = (身長m) × 18(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.57(身長)× 18 = 44.4kg となります。

身長157cm、体重60kgの方は、
モデル体重(シンデレラ体重)(44.4kg)まで
残り『 -16kg 』となります。

身長156〜158cm、体重59〜61kgの芸能人・キャラクターは?

■ ブルゾンちえみ(ブルゾンチエミ)

  • 誕生日:1990-08-03
  • 身長:155cm
  • 体重:60kg

■ 藤原史織(フジワラシオリ)

  • 誕生日:1990-08-03
  • 身長:155cm
  • 体重:60kg

男女・年齢別の平均体重は?

総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。

女性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 9.9
5歳 17.9
10歳 31.7
12歳 41.8
14歳 49.0
18歳 51.0
20歳 49.9
24歳 50.0
26歳〜29歳 52.5
30歳〜39歳 54.4
40歳〜49歳 55.8

男性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 10.5
5歳 18.0
10歳 34.2
12歳 41.5
14歳 57.9
18歳 63.6
20歳 64.4
24歳 65.0
26歳〜29歳 69.5
30歳〜39歳 71.0
40歳〜49歳 71.3

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