身長157cm、体重61kgの
体型や見た目の印象は・・・

学生の頃スポーツをやっていて、かなりガッチリした体型。筋肉はあるが腰痛を抱えていて、あまり動けない。

※ページ再読込で色が変わります。

自分の体型は周りから見るとどのような見た目や印象なのかってすごく気になりますよね。平均体重まで痩せたいなどダイエットをして見た目の改善をしたいと考える人も多いかと思います。。このページでは自分の身長157センチの人の平均体重や適正体重を確認しつつ、体重61キロのBMIや肥満度、自分が周りからどのようなイメージで見られているのかを一般方へ行ったアンケートを元にして男女・体脂肪率別に考察していきます。
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【KARADA診断】
身長157cm、体重61kgの一言診断

157cm61kg

見た目を一言でいうと...

「女性」の場合の見た目や体型は、

かなりぽっちゃりしている。普通サイズの服や流行っているデザインの服を着るとピチピチに見える。


「男性」の場合の見た目や体型は、

中肉中背で一般的な体型。運動は程よく週一でジム通いをしている。服のサイズもフリーサイズで問題ない。

(ユーザーアンケートによる主観的な結果です)

身長約157cm、体重約61kgの体型に関するみんなの意見

  • 1. 匿名 2021-06-01 10:01:58

    自分ではデブではない!と思ってる。写真でみると、こんなに太いの?と思う。

  • 2. 匿名 2020-11-03 15:56:31

    女性で157cm,62kg,体脂肪率が普通の場合
    学生の頃スポーツをやっていて、かなりガッチリした体型。筋肉はあるが腰痛を抱えていて、あまり動けない。

  • 3. 匿名 2020-12-21 22:26:34

    男性で158cm,60kg,体脂肪率が高め場合
    小太りで不健康そうで見ていて心配になる感じ。もう少し痩せたら見た目が全然違ってくるのに…なんて思ってしまいます。

  • 4. 匿名 2020-11-03 12:33:41

    女性で158cm,60kg,体脂肪率が普通の場合
    太っているというほどの体型ではないが、体脂肪率が高くなるとぽっちゃり体型に見えてしまう。

  • 5. 匿名 2020-11-03 15:57:04

    女性で158cm,61kg,体脂肪率が低め場合
    筋肉質で道着がよく似合いそう。柔道部の副キャプテンとして団体戦の中堅を担っていそう。

  • 6. 匿名 2020-11-03 12:31:23

    女性で157cm,61kg,体脂肪率が高め場合
    標準の体重に10kgプラスなイメージ。飛行機の隣の席になるのはなんとしてでも避けたい。

身長157cm、体重61kgのBMI・肥満度は?

BMI
身長157cm、体重61kgの人のBMIは24.7です。
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス 体格指数)」の略で、成人を対象とした数値で男女とも共通です。肥満度指数とも言われます。肥満症や低体重(やせ症)の目安になります。BMIの計算式は世界共通です。

BMI = 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

下の表より、身長157cm、体重61kgの人は『普通体重』ということになります。
BMI(数値の範囲) 肥満度の判定
18.5未満 低体重
18.5以上25未満 普通体重
25以上30未満 肥満(1度)
30以上35未満 肥満(2度)
35以上40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
あなたの体はBMI値的にはとても標準的な値です。ストレスなどが原因で食べ過ぎてしまうとあっという間にぽっちゃり体型になってしますので体型をキープすることが大事です。

身長157cmの適正体重、美容体重、モデル体重は?

適正体重

身長157cmの適正体重は、54.2kg

適正体重とは、最も肥満に関係する病気になりにくい健康的と言われる体重です。 適正体重は身長を元に計算されますので男女や年齢によって変化するものではありません。
身長を元にBMI指数が【22】で計算します。
計算式は以下のようになります。

適正体重 = (身長m) × 22(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.57(身長)× 22 = 54.2kg となります。
身長157cm、体重61kgの方は、
適正体重(54.2kg)まで
残り約『 -7kg 』となります。

身長157cmの美容体重(痩せて見える体重)は、49.3kg

美容体重とは、見た目がスリムな体重で理想とされる見た目を重視した体重のことです。痩せて見える体重と言えるでしょう。 身長を元にBMI指数が【20】で計算します。 計算式は以下のようになります。

美容体重 = (身長m) × 20(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.57(身長)× 20 = 49.3kg となります。

身長157cm、体重61kgの方は、
美容体重(49.3kg)まで
残り『 -12kg 』となります。

身長157cmのモデル体重は、44.4kg

モデル体重(シンデレラ体重、とも言われます)とは、モデルのような見た目の体重のことです。「細いなー」と思われる体重です。 身長を元にBMI指数が【18】で計算します。 計算式は以下のようになります。

モデル体重 = (身長m) × 18(BMI)

この計算式に当てはめると、
1.57(身長)× 18 = 44.4kg となります。

身長157cm、体重61kgの方は、
モデル体重(シンデレラ体重)(44.4kg)まで
残り『 -17kg 』となります。

身長156〜158cm、体重60〜62kgの芸能人・キャラクターは?

■ ブルゾンちえみ(ブルゾンチエミ)

  • 誕生日:1990-08-03
  • 身長:155cm
  • 体重:60kg

■ 藤原史織(フジワラシオリ)

  • 誕生日:1990-08-03
  • 身長:155cm
  • 体重:60kg

男女・年齢別の平均体重は?

総務省は日本人の男性、女性の年齢別平均体重を公表しています。

女性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 9.9
5歳 17.9
10歳 31.7
12歳 41.8
14歳 49.0
18歳 51.0
20歳 49.9
24歳 50.0
26歳〜29歳 52.5
30歳〜39歳 54.4
40歳〜49歳 55.8

男性の平均体重

年齢 体重(kg)
1歳 10.5
5歳 18.0
10歳 34.2
12歳 41.5
14歳 57.9
18歳 63.6
20歳 64.4
24歳 65.0
26歳〜29歳 69.5
30歳〜39歳 71.0
40歳〜49歳 71.3

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